10 نصائح تحميكم من انفلونزا الخنازير

10 نصائح تحميكي بأذن الله من عدوى إنفلونزا الخنازير :

عزيزتي العضوة ..
لوقايتك ولحماية أسرتك من العدوى بإنفلونزا الخنازير أثناء السفر تنصحك منظمة الصحة العالمية بضرورة تطبيق الإجراءات العامة لاتقاء العدوى؛ لذا فالمنظمة توصي باتباع ما يأتي:
- تجنب الاختلاط اللصيق بمن تظهر عليه علامات وعكة صحية وحرارة وسعال.
- غسل اليدين بالماء والصابون مرارا وبعناية بالغة.

- عدم الجلوس في غرف مغلقة أو أماكن تجمع مزدحمة.
- الالتزام بالعادات الصحية الجيدة، وأهمها تناول طعام غني بالمغذيات والنوم لساعات كافية ومواصلة النشاط البدني والاهتمام بالنظافة الشخصية.
أما بالنسبة لمن يعاني وعكة صحية أو يشكو من السعال أو آلام الحلق أو ارتفاع في الحرارة فإن المنظمة توصي بما يأتي:
ـ الذهاب إلى الطبيب فورا.
- البقاء في المنزل والابتعاد عن الأماكن المزدحمة والانقطاع عن الذهاب إلى العمل أو المدرسة.
ـ الخلود للراحة وتناول كميات كبيرة من السوائل.
ـ تغطية الفم والأنف بالمناديل الورقية عند السعال والعطس ثم التخلص من المناديل بالطريقة المناسبة.
ـ غسل اليدين بالماء والصابون بعناية ولاسيما بعد السعال والعطس.
ـ إعلام المرضى لعائلاتهم وأصدقائهم بمرضهم وتجنب مخالطة الآخرين عن قرب.

مشكورة نصائح حلوة كتير

العفو

نصايح روعة شكرا عمري

العفو
وميرسي كتير على اهتمامك وردك عالمواضيع

??????????????????????????? ??? ??? ????? ???????
???
??? ????? ????? ?????..........................@[b]

» نصائح للبس الإكسسوارات